การสะกดจิตบำบัดตนเองประโยชน์และข้อจำกัด

มีการพูดคุยเกี่ยวกับการสะกดจิตบำบัดตัวเองเป็นจำนวนมาก ก่อนที่เราจะได้รับในสิ่งที่สามารถและไม่สามารถทำเพื่อเราให้พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่สะกดจิตตัวเองเป็น หากคุณเคยไปพวกเขาอาจจะบอกคุณว่าการสะกดจิตทั้งหมดคือการสะกดจิตตัวเอง นี้เป็นจริงเป็นหลัก สิ่งนี้หมายความว่าไม่มีใครสามารถทำให้คุณเข้าสู่การสะกดจิตบำบัดโดยปราศจากความยินยอมหรือความร่วมมือของคุณ สื่อและนักจิตวิทยาขั้นตอนได้ทำให้เราเป็นจำนวนมากเชื่อว่าการสะกดจิตนั้นเป็นสถานะที่ผิดธรรมชาติที่สามารถกำหนดให้กับเราได้โดยผู้ที่มีอำนาจควบคุมจิตใจ

ไม่มีอะไรสามารถเพิ่มเติมจากความจริงการสะกดจิตบำบัด

เป็นภาวะปกติของจิตใจที่เราทุกคนเข้ามาหลายครั้งต่อวัน เมื่อใดก็ตามที่ความสนใจของคุณเพ่งความสนใจไปที่คุณไม่ได้ตระหนักถึงสิ่งที่เกิดขึ้นรอบ ๆ ตัวคุณคุณก็อยู่ในภาวะถูกสะกดจิตบำบัด ไม่ว่าจะเป็นการดูทีวีหรืออ่านหรือเล่นทุกครั้งที่เราลื่นออกจากปัจจุบันและเข้าสู่จิตใจของเราและความสนใจของเรามุ่งเน้นไปที่ใดเราอยู่ในภาวะสะกดจิตบำบัด มีเวลาอื่น ๆ อีกเช่นกันเมื่อเราเข้าสู่ภาวะสะกดจิตเบา ๆ ตัวอย่างเช่นเมื่อเราถูกเรียกเข้าสู่สำนักงานเราอยู่ในสถานะที่น่าชื่นชมอย่างมาก เมื่อเราอยู่ในกลุ่มใหญ่ ๆ ในคอนเสิร์ตหรือกิจกรรมอื่น ๆ เราอยู่ในสถานะสะกดจิตบำบัดที่เบา นี่เป็นเพียงตัวอย่างของเมื่อเราอยู่ในการสะกดจิตในชีวิตประจำวันปกติของเรา

จากตัวอย่างเหล่านี้เราสามารถรวบรวมการสะกดจิตบำบัดว่าเป็นสภาวะจิตใจที่เรามุ่งเน้นไปที่นอกเหนือจากสิ่งที่กำลังเกิดขึ้นต่อหน้าเราหรือเราให้ความสำคัญกับสิ่งที่อยู่ข้างหน้าเราเพื่อให้เราสูญเสียความตระหนักในสิ่งอื่นทั้งหมด เป็นรัฐที่เราแนะนำซึ่งหมายความว่าเราสามารถ ข้อมูลและทำให้มันเป็นส่วนหนึ่งของความเป็นจริงหรือระบบความเชื่อของเรา ตัวอย่างเช่นเมื่อเราดูภาพยนตร์และร้องไห้เมื่อสิ้นสุด ถึงแม้ว่าเหตุการณ์จะไม่เกิดขึ้นกับเรา แต่เราก็มีส่วนร่วมเพื่อให้เราได้สัมผัสกับอารมณ์เช่นเดียวกับที่เกิดขึ้นกับเรา

แน่นอนเมื่อเราพูดถึงการสะกดจิตบำบัดตัวเองในแง่การรักษา

ที่เราไม่ได้พูดถึงประสบการณ์เหล่านี้ เรากำลังพูดถึงกระบวนการเจตนาที่เราเอาความสนใจของเราออกจากสภาพแวดล้อมปัจจุบันของเราและใส่ตัวเองในสภาวะการเปลี่ยนแปลงของจิตใจสำหรับวัตถุประสงค์เฉพาะ ดังนั้นเราจะทำสะกดจิตตัวเองได้อย่างไร มีหลายวิธีที่จะทำสะกดจิตตัวเองเป็นมีคน แต่สำหรับการเขียนนี้ผมจะอธิบายวิธีง่ายๆ แต่มีประสิทธิภาพที่ทุกคนสามารถทำได้ สิ่งแรกที่คุณต้องทำก็คือการหาสถานที่ที่เงียบสงบซึ่งคุณจะไม่ถูกรบกวน ให้ตัวเองเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงที่ดี ปิดโทรศัพท์ของคุณและขอให้เด็ก ๆ เงียบ ๆ สะกดจิตบำบัดราคาและให้ความบันเทิงกับตัวเองในครั้งนี้ อย่างไรก็ตามในกรณีฉุกเฉินคุณรู้ว่าคุณสามารถปลุกเร้าได้ง่ายและกลับสู่สภาวะตื่นนอนตามปกติโดยไม่ยาก

รายละเอียดเพิ่มเติม : https://www.thaihypnosis.com/

Comments are closed.